BMI’yi sağlıklı bir kilo aralığıyla karşılaştırın ve boy, kilo, yaş ve hareket düzeyinden günlük kalori ihtiyacını tahmin edin.
Tıbbi tavsiye değildir. Yetişkin BKİ eşikleri ve kalori formülü.
BKİ yetişkin DSÖ eşiklerini kullanır. 18 yaş altı hesaplanır ama işaretlenir; çocuk BKİ’si genellikle büyüme eğrilerine göre okunur. Kaloriler yetişkin Mifflin-St Jeor formülüdür. Hesap bu cihazda kalır ve tıbbi tavsiye değildir.
BKİ
Sağlıklı aralık
Bu boy için sağlıklı kilo
53,5–72,0 kg
BMR
Dinlenme kalorisi
Günlük ihtiyaç
Bu kiloyu korumak için
Vermek
Haftada yaklaşık 0,5 kg (1 lb)
Korumak
Almak
Haftada yaklaşık 0,5 kg (1 lb)