เทียบ BMI กับช่วงน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ และประเมินแคลอรีที่ต้องการต่อวันจากส่วนสูง น้ำหนัก อายุ และกิจกรรม
ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ เกณฑ์ BMI และสูตรแคลอรีสำหรับผู้ใหญ่
BMI ใช้เกณฑ์ผู้ใหญ่ของ WHO อายุต่ำกว่า 18 คำนวณได้แต่จะถูกทำเครื่องหมาย เพราะ BMI ของเด็กมักเทียบกับกราฟการเจริญเติบโต แคลอรีใช้ Mifflin-St Jeor ซึ่งเป็นสูตรผู้ใหญ่ การคำนวณอยู่บนอุปกรณ์นี้และไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์
BMI
ช่วงสุขภาพดี
น้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับส่วนสูงนี้
53.5–72.0 kg
BMR
แคลอรีขณะพัก
ความต้องการต่อวัน
เพื่อรักษาน้ำหนักนี้
ลด
ประมาณ 0.5 กก. (1 ปอนด์) ต่อสัปดาห์
คงที่
เพิ่ม
ประมาณ 0.5 กก. (1 ปอนด์) ต่อสัปดาห์
