Сравните ИМТ со здоровым диапазоном веса и оцените дневную норму калорий по росту, весу, возрасту и активности.
Это не медицинская рекомендация. Взрослые пороги ИМТ и формула калорий.
ИМТ использует взрослые пороги ВОЗ. Младше 18 считается, но помечается: детский ИМТ обычно читают по кривым роста. Калории — по Mifflin-St Jeor, взрослой формуле. Расчёт остаётся на этом устройстве и не является медицинской рекомендацией.
ИМТ
Здоровый диапазон
Здоровый вес для этого роста
53,5–72,0 kg
BMR
Калории в покое
Дневная норма
Чтобы сохранить этот вес
Снизить
Около 0,5 кг (1 lb) в неделю
Сохранить
Набрать
Около 0,5 кг (1 lb) в неделю
