Vérifiez l’IMC face à une fourchette de poids santé, et estimez les calories quotidiennes selon taille, poids, âge et activité.
Ceci n’est pas un avis médical. Seuils IMC et formule calorique pour adultes.
L’IMC utilise les seuils OMS adultes. Moins de 18 ans est autorisé mais signalé, car l’IMC de l’enfant se lit d’habitude sur des courbes de croissance. Les calories utilisent Mifflin-St Jeor, une formule adulte. Le calcul reste sur cet appareil et n’est pas un avis médical.
IMC
Fourchette saine
Poids sain pour cette taille
53,5–72,0 kg
BMR
Calories au repos
Besoin quotidien
Pour maintenir ce poids
Perdre
Environ 0,5 kg (1 lb) par semaine
Maintenir
Prendre
Environ 0,5 kg (1 lb) par semaine