Vertaa BMI:tä terveeseen painohaarukkaan ja arvioi päivittäinen kaloritarve pituuden, painon, iän ja aktiivisuuden perusteella.
Ei lääkärin ohje. Aikuisten BMI-rajat ja kalorikaava.
BMI käyttää WHO:n aikuisrajoja. Alle 18 on sallittu mutta merkitään, koska lasten BMI luetaan yleensä kasvukäyristä. Kalorit käyttävät Mifflin-St Jeor -yhtälöä, joka on aikuisten kaava. Laskenta pysyy tällä laitteella eikä ole lääkärin ohje.
BMI
Terve väli
Terve paino tälle pituudelle
53,5–72,0 kg
BMR
Kalorit levossa
Päivittäinen tarve
Tämän painon ylläpitoon
Pudota
Noin 0,5 kg (1 lb) viikossa
Pidä
Nosta
Noin 0,5 kg (1 lb) viikossa